Psychoterapia

Terapia behawioralno poznawcza – na czym polega nurt CBT w psychoterapii?

Psychoterapia / 19 grudnia 2023

Umów wizytę Terapia behawioralno poznawcza – na czym polega nurt CBT w psychoterapii? Terapia poznawczo behawioralna (CBT, cognitive behavioral therapy) jest jedną z metod stosowanych w leczeniu zaburzeń psychicznych. Psychoterapia poznawczo behawioralna – rozwój metody Psychoterapia poznawczo behawioralna powstała w latach 50. XX wieku. Wówczas była to bardziej terapia behawioralna. Badacze, którzy zapoczątkowali ten sposób …

Terapia behawioralno poznawcza – na czym polega nurt CBT w psychoterapii? Read More »

Jak wygląda terapia grupowa? Jak przygotować się do spotkania?

Psychoterapia, Psychoterapia grupowa / 25 lipca 2023

Umów wizytę Jak wygląda terapia grupowa? Jak przygotować się do spotkania? Psychoterapia grupowa Wyróżniamy kilka różnych form psychoterapii: psychoterapię indywidualną dla dzieci i młodzieży, psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych, psychoterapię par, psychoterapię rodzin oraz psychoterapię grupową. Psychoterapia grupowa jest bardzo skuteczną formą psychoterapii. Podstawowym jej zadaniem jest budowanie zdolności rozumienia siebie samego (zdolności intrapsychiczne) oraz …

Jak wygląda terapia grupowa? Jak przygotować się do spotkania? Read More »

Do czego prowadzi nieleczona depresja?

Depresja, Psychoterapia / 25 lipca 2023

Umów wizytę Do czego prowadzi nieleczona depresja? Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja jest drugim najczęściej występującym schorzeniem na świecie. Szacuje się, że do 2030 roku będzie to najczęściej występująca choroba. Na świecie choruje na nią około 350 mln ludzi, w samej Polsce około 1,5 mln. To prawie tyle, ile osób mieszka w Warszawie. …

Do czego prowadzi nieleczona depresja? Read More »

Jak pomóc osobie z depresją?

Depresja, Psychoterapia / 25 lipca 2023

Umów wizytę Jak pomóc osobie z depresją? Depresja to choroba Depresja jest bardzo poważną chorobą – wg WHO – jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie oraz jedną z głównych przyczyn samobójstw. Szacuje się, że do roku 2030 będzie najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową. Objawy depresji mogą być bardzo różne. Osoba chora bardzo często odczuwa głęboki smutek, …

Jak pomóc osobie z depresją? Read More »

Objawy depresji u nastolatków

Depresja, Psychoterapia / 25 lipca 2023

Umów wizytę Depresja u nastolatków   Zaburzenia depresyjne nie są charakterystyczne tylko dla osób dorosłych. Występowanie depresji w okresie nastoletnim jest stosunkowo częste – szacuje się, że około 3 – 5% nastolatków w danym momencie cierpi na depresję[1]. Oznacza to, że w klasie 20 osobowej, średnio jeden uczeń zmaga się z depresją. Objawy depresji u …

Objawy depresji u nastolatków Read More »

Objawy depresji, leczenie depresji, przyczyny depresji

Depresja – objawy, przyczyny, leczenie

Depresja, Psychoterapia / 25 lipca 2023

Umów wizytę Depresja – objawy, przyczyny, leczenie Depresja jest chorobą i wymaga leczenia. Potocznie często myli się depresję z tzw. „lenistwem”, gorszym samopoczuciem, czy brakiem umiejętności wzięcia się w garść. Jest to niezwykle szkodliwe i nie można w taki sposób reagować. Takie słowa mogą pogorszyć stan osoby chorej na depresję. Depresja jest chorobą śmiertelną, może …

Depresja – objawy, przyczyny, leczenie Read More »

Psychoterapia i inne metody leczenia depresji sezonowej (zaburzenia afektywnego sezonowego, SAD)

Depresja, Psychoterapia / 25 lipca 2023

Umów wizytę Psychoterapia i inne metody leczenia depresji sezonowej (zaburzenia afektywnego sezonowego, SAD) Jesień to czas, kiedy u niektórych osób uaktywnia się tzw. depresja jesienna. Wyrażenia tego używamy często potocznie, mówiąc o stanie przygnębienia, braku energii, motywacji, zmęczeniu. I zapewne część z nas zna ten stan ze swojego doświadczenia. Występowanie takiego samopoczucia niekoniecznie ma charakter …

Psychoterapia i inne metody leczenia depresji sezonowej (zaburzenia afektywnego sezonowego, SAD) Read More »