NASZ BLOG

Przeczytaj co nowego u nas 

13 marca, 2026

Kiedy emocje milkną, a ciało zaczyna mówić – zobacz naszą najnowszą rozmowę na kanale YouTube

O tym, jak ciało przechowuje nasze doświadczenia W gabinecie psychoterapeutycznym bardzo często pojawiają się osoby, które mówią: „Nie wiem, co się ze mną dzieje, ale coś […]
12 grudnia, 2025

Spokojne święta – jak poradzić sobie ze stresem świątecznym i zadbać o emocje? (Relacja z wydarzenia + praktyczny poradnik)

11 grudnia 2025 roku w Urzędzie Miasta Mysłowice odbyło się świąteczne spotkanie z przedsiębiorcami. W tym roku Manufaktura Zmiany została zaproszona, by podzielić się wiedzą na […]
21 listopada, 2025

Żałoba, nowe relacje i godzenie się z przemijaniem — psychologiczne spojrzenie

Strata bliskiej osoby zmienia sposób, w jaki patrzymy na siebie, innych i przyszłość. Jednym z trudniejszych momentów tego procesu jest chwila, gdy w naszym życiu zaczyna […]
16 października, 2025

Tłumienie złości – objawy, przyczyny i skutki. Jak bezpiecznie się złościć?

„Nie bądź beksa!”, „o co Ty płaczesz? przecież nic się nie stało?”, „złość piękności szkodzi”, „brzydko jest się złościć” – to tylko część komunikatów, które wielu […]
13 listopada, 2024

Do czego prowadzi tłumienie emocji? Skutki i praktyczne wskazówki

Ewolucja wyposażyła nas w szereg mechanizmów, które umożliwiają nam funkcjonowanie w otaczającym nas środowisku. Posiadamy system widzenia, słuchu, węchu, smaku czy dotyku, które pozwalają nam odbierać […]