USŁUGA PSYCHOTERAPII ONLINE

Psychoterapia online


 

Żyjesz i pracujesz za granicą, gdzie nie odnajdujesz polskojęzycznych psychoterapeutów Potrzebujesz natychmiastowej pomocy psychologicznej? A może nie masz możliwości otrzymania wsparcia w Twoim miejscu zamieszkania lub w Twojej okolicy nie ma specjalisty zajmującego się problemem, z którym się mierzysz? Borykasz się z niepełnosprawnością, która uniemożliwia Ci uczestniczenie w psychoterapii stacjonarnej?

Na czym polega psychoterapia online?

Terapia online to psychoterapia, która odbywa się przez Internet. Przed rozpoczęciem procesu, odbywa się zwykle kilka wstępnych konsultacji, aby psychoterapeuta/psycholog online mógł stwierdzić, że w danym przypadku nie ma przeciwskazań do korzystania z psychoterapii w formie online.

 

Psychoterapia online może być prowadzona w różnych nurtach. Najczęściej odbywa się w nurcie poznawczo behawioralnym (CBT), ale również psychodynamicznym, systemowym, Gestalt, czy psychoterapia online integracyjna.

Sesje terapeutyczne odbywają się minimum raz w tygodniu. Czasami może pojawić się konieczność zwiększenia częstotliwości sesji online, o czym psychoterapeuta online rozmawia z pacjentem na początku procesu lub w trakcie trwania terapii online, jeśli wystąpią takie wskazania.

Przebieg terapii online (podobnie jak w przypadku klasycznej formy spotkań z terapeutą) jest indywidualnie dostosowany do potrzeb pacjenta po uprzednim diagnozowaniu przez specjalistę. Sesje trwają około 50 minut.

Terapia psychologiczna - korzyści

Terapia stacjonarna, jak i online pomoże w poradzeniu sobie z różnego rodzaju zaburzeniami psychicznymi: zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami lękowymi, nastroju czy innymi trudnościami o podłożu psychicznym.

 

Wsparcie przed odpowiedniego specjalistę pomaga radzić sobie z problemami emocjonalnymi, poczuciem braku sensu życia, niską samooceną i niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w nawiązywaniu relacji z innymi, problemami w związku, nadmiernym zamartwianiem się, problemami w środowisku pracy, np. wypaleniem zawodowym.

Skorzystanie z tej formy pomocy pomaga również przejść przez trudne doświadczenia życiowe, kryzysy, proces żałoby. Psychoterapia pomoże również uporać się z trudnymi wydarzeniami z przeszłości.

Korzyści związane z psychoterapią online

Poniżej można znaleźć przykładowe zalety terapii online.

Korzyści

Dostępność
Dzięki psychoterapii online możesz znaleźć specjalistę, niezależnie od miejsca zamieszkania pacjenta. To szczególnie ważne dla osób mieszkających w małych miejscowościach lub za granicą, gdzie nie pracują psychoterapeuci polskojęzyczni.
Możliwość skorzystania w sytuacji kryzysowej
Psychoterapia online oferuje większą elastyczność w planowaniu sesji, co ułatwia dopasowanie terapii do harmonogramu pacjenta i znalezienie szybkiego terminu do specjalisty.
Oszczędność czasu
Pacjenci mogą korzystać z terapii bez wychodzenia z domu, co eliminuje konieczność podróżowania. Ma to szczególne znaczenie w sytuacji, jeśli Twoje miejsce zamieszkania znajduje się w bardzo dużej odległości od miejsca, gdzie odbywają się psychoterapie w gabinecie stacjonarnym.
Niższy poziom lęku
Dla niektórych osób terapia w znanym otoczeniu może być mniej stresująca i bardziej komfortowa. Jeśli wysoki poziom lęku uniemożliwia Ci skorzystać z psychoterapii stacjonarnej, na początek możesz rozważyć terapię online.
Bezpieczeństwo
W sytuacjach kryzysowych, takich jak pandemia COVID-19, terapia online umożliwia kontynuację leczenia bez ryzyka zakażenia.
Większy wybór terapeutów
Pacjenci mają możliwość wyboru psychoterapeuty online z różnych lokalizacji, co zwiększa szansę na znalezienie terapeuty o odpowiednich kwalifikacjach i podejściu terapeutycznym.
Kontynuacja terapii podczas podróży
Pacjenci mogą kontynuować sesje terapeutyczne nawet podczas podróży służbowych czy wakacji, co pozwala na ciągłość terapii i minimalizowanie przerw w leczeniu.

Czy wybrać psychoterapię online czy psychoterapię w gabinecie stacjonarnym?

Dzięki nowoczesnym narzędziom dbanie o zdrowie psychiczne jest coraz bardziej dostępne. Jednakże przed rozpoczęciem współpracy z psychoterapeutą przez Internet, warto rozważyć możliwość skorzystania z terapii stacjonarnej. Korzystanie z psychoterapii w gabinecie psychoterapeuty jest bez wątpienia zawsze bardziej korzystne z punktu widzenia efektywności procesu terapeutycznego.

 

Terapia tradycyjna oferuje niezastąpione korzyści, które trudno osiągnąć w psychoterapii online. Bezpośredni kontakt z psychoterapeutą w gabinecie stwarza wyjątkową atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, co jest kluczowe dla skutecznego procesu terapeutycznego. Obecność fizyczna umożliwia lepsze zrozumienie i interpretację mowy ciała oraz subtelnych sygnałów niewerbalnych, co może mieć znaczący wpływ na diagnozę i terapię. Stacjonarna psychoterapia zapewnia także strukturalne środowisko, które sprzyja koncentracji i zaangażowaniu pacjenta, a także pozwala na pełniejsze doświadczenie różnych technik terapeutycznych.

Chociaż psychoterapia online oferuje wygodę i dostępność, zwłaszcza w sytuacjach kryzysowych lub dla osób z ograniczonym dostępem do usług, to właśnie psychoterapia stacjonarna tworzy bardziej bezpośrednią, empatyczną i wszechstronną przestrzeń do głębokiej pracy nad emocjami i relacjami międzyludzkimi.

Do kogo jest skierowana terapia online?

Oto przykładowe sytuacje, kiedy może być pomocne skorzystanie z porady psychologa online:

  • leczenie zaburzeń lękowych (np. zaburzenia obsesyjno - kompulsywne OCD, zaburzenia nerwicowe, zespół lęku uogólnionego GAD, ataki paniki, PTSD);
  • leczenie zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się);
  • leczenie zaburzeń nastroju (depresja, zaburzenie afektywne dwubiegunowe ChAD, dystymia);
  • leczenie zaburzeń osobowości (np. osobowość narcystyczna, depresyjna, zależna);
  • leczenie uzależnienia;
  • wsparcie w kryzysie, w procesie żałoby;

Terapię online odradza się w przypadku głębokich zaburzeń osobowości czy zaburzeń psychotycznych.

Psychoterapeuta online w Manufakturze Zmiany

Zanim rozpoczniesz psychoterapię online, konieczne jest odbycie konsultacji wstępnych ze specjalistą. Psycholog rozpoznaje problem, tworzy wstępną diagnozę trudności pacjenta oraz wskazuje najbardziej odpowiednie metody oraz formy leczenia.

Konsultacja może odbyć się w gabinecie stacjonarnym lub w formie online. Jedno spotkanie trwa 50 minut. Częstotliwość spotkań to zwykle raz w tygodniu, ale psycholog może również zalecić kilka sesji w tygodniu.

Jeśli masz wątpliwości co do formy spotkań, zawsze możesz omówić je ze swoim specjalistą. Pomożemy Ci zdecydować, czy wybrana forma pomocy jest dla Ciebie odpowiednia. Warto pamiętać, że terapia online jest również dobrą alternatywą, jeśli z jakichś powodów nie możesz uczestniczyć w spotkaniach w tradycyjnej terapii lub gdy nie masz możliwości otrzymania wsparcia w miejscu zamieszkania.

Jak umówić się na konsultacje psychologiczne online?

  1. Umów wizytę (tutaj button do kalendarza online) lub Wyślij zgłoszenie chęci udziału w konsultacji psychologicznej online na adres kontakt@manufakturazmiany.pl z krótkim opisem problemu lub skorzystaj z naszego formularza kontaktowego lub dzwoniąc na numer telefonu: +48 608 677 008.
  2. Po umówieniu wizyty otrzymasz maila zwrotnego z informacją o numerze konta do wykonania przelewu. Wizyta zostaje zarezerwowana po wykonaniu przelewu.
  3. W ciągu 24 godzin od otrzymania opłaty otrzymasz maila zwrotnego z potwierdzeniem przyjęcia płatności oraz informacjami niezbędnymi do połączenia się z psychologiem, psychoterapeutą online.
  4. Termin konsultacji można anulować lub zmienić bezkosztowo na 24 godziny przed planowaną sesją (nie dotyczy to wizyt umówionych w ramach stałej psychoterapii – wówczas zasady modyfikacji terminów są ustalane indywidualnie z psychoterapeutą, na etapie podpisywania kontraktu terapeutycznego).

Konsultacja psychologiczna online jest objęta całkowitą tajemnicą (zarówno jej treść jak i fakt odbywania).

Jak przygotować się na pierwsze spotkanie?

  1. Znajdź spokojne miejsce, gdzie będziesz mógł swobodnie rozmawiać i gdzie będziesz mieć pewność, że nikt Ci nie przeszkodzi. Możesz się połączyć z każdego miejsca - ważne, aby spełniało powyższe warunki.
  2. W wyznaczonym dniu i określonej godzinie zaloguj się w aplikacji i czekaj na połączenie z psychologiem/ psychoterapeutą.

Zespół 

Manufaktury Zmiany

 

Prowadzimy na Śląsku profesjonalną pomoc psychologiczną, psychoterapię indywidualną dorosłych, dzieci i młodzieży, terapię par, małżeństw oraz rodzin. Jaworzno, Imielin, Mysłowice – to miasta, w których mamy swoje oddziały. Dzięki umiejscowieniu naszych gabinetów, docieramy do pacjentów z miasta Katowice i okolic. Z naszych usług psychologicznych i psychoterapeutycznych korzystają mieszkańcy takich miast jak Sosnowiec, Chrzanów, Lędziny czy Chełm Śląski. Mamy również pacjentów z okolic miast Libiąż, Chełmek czy Bieruń.

SPRAWDŹ WOLNE TERMINY

Zainteresowany wizytą?
Sprawdź nasze wolne terminy